Comment le “soi véritable” peut-il être défini?
Dans les sociétés contemporaines, un nombre croissant de distractions peut éloigner les individus de leur “soi véritable”. Le psychologue Donald Winnicott, pendant les années 1960, a défini ce concept de “soi véritable” comme étant le soi qui est clairement en lien avec chaque expérience authentique et spontanée que la vie peut fournir. Le soi véritable est vulnérable et c’est pour cela que les personnes qui ont une faible estime de soi et deviennent narcissiques tendent à le cacher, présentant aux autres un “soi” qui est moins authentique. Ce type de personnes adopte souvent une position défensive et essaie de contrôler les autres, spécialement leurs enfants, qu’ils voient en quelque sorte comme des extensions d’eux-mêmes.
Quand ils vivent de si mauvaises expériences en lien avec le contrôle, certains de ces enfants ont tendance à vivre des “pseudo-relations” au lieu d’accorder de l’attention à leurs proches. Ils peuvent aussi être effrayés par la liberté, spécialement la liberté d’être eux-mêmes, et ressentir du désespoir lorsqu’ils prennent conscience que, la plupart du temps, ils jouent un rôle au lieu de montrer leur “soi véritable”. En pratique, qu’est-ce que cela signifie? Que des qualités comme le discernement, la spontanéité, l’amour ou la volonté libre guident naturellement la vie humaine, mais qu’elles peuvent être abandonnées en faveur de pensées et de comportements qui sont totalement coupées de l’essence de la vie. Les bouddhistes, pour leur part, parle d’un “soi permanent” ou ‘atman’, le mot étant en lien avec les concepts d’âme, de souffle et d’essence.
Comment la musique peut-elle aider à retrouver son “soi véritable”?
Se déplaçant dans l’air, alternant sons et silence, la musique est un moyen privilégié pour travailler sur le “soi véritable”. En effet, la musique est un moyen spontané et naturel d’établir une relation, spécialement entre les auditeurs et leur être intérieur. Ecoutant de la musique, les individus peuvent respirer et prendre un moment pour relier entre elles diverses parties d’eux-mêmes. Ces individus peuvent être de simples auditeurs, mais aussi, en certaines occasions, des professionnels de la musique désireux de (re)trouver un “soi” plus authentique sur le plan de la musicalité, notamment pour retrouver la joie de jouer, si elle est entamée par des soucis en lien avec leur carrière ou leurs finances.
Ceci dit, d’une manière plus générale, sans entrer dans le domaine thérapeutique proprement dit, l’écoute de musique apporte des bénéfices à ses auditeurs. En effet, tous les individus ont, par nature, une certaine sensibilité à la musique: ils peuvent, notamment, attribuer des significations aux musiques qu’ils perçoivent.